Диета

Нео
Постоялец
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 25 ноя 2018, 11:46

Re: Диета

Сообщение Нео » 28 ноя 2018, 20:49

Диету при гипотиреозе https://hypothiroidism.ru/dieta-pri-gipotireoze.html кто подсказать может? Понятно, что нужна пища, при которой будет сбалансированного комплекса витаминов и микроэлементов. Особенно важны витамины A, C, D, группы B, а также фосфор, кальций и железо. А что ещё?

Аватара пользователя
Lidusa
Постоялец
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 31 июл 2017, 23:54
Откуда: Россия

Re: Диета

Сообщение Lidusa » 13 янв 2019, 13:19

aleks7217 писал(а):меньше сахара, меньше мучного + к этому побольше двигаться

Только так и худею. Меньше мучного, использую сахарозаменитель вместо обычного сахара. Только если будете брать, то лучше из стевии (растение такое) и высокого качества очистки! Я нашла здесь https://stevia-stevioside.ru/. Покупаю регулярно, потому что сладкое очень люблю :( Чаи тоже там заказываю, они не содержат никаких калорий.
Как прекрасен этот мир

ivan2000
Постоялец
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 15 янв 2019, 14:44

Re: Диета

Сообщение ivan2000 » 15 янв 2019, 14:47

Лучше в спортзал ходи на фитнес

Онли
Постоялец
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 25 ноя 2018, 11:42

Re: Диета

Сообщение Онли » 29 янв 2019, 15:11

смотря что за диета и при каком вее её назначают....если речь про ожирение, тогда лечение https://ozhirenie-i-besplodie.ru такое быть должно...

dassa
Постоялец
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 08 май 2018, 11:51

Re: Диета

Сообщение dassa » 30 янв 2019, 12:57

Когда вы садитесь на диету, девушки, не забывайте про витамины! Как вы знаете, их и так не сильно много поступает в наш организм с обычной пищей, а при диете это количество уменьшается. Поэтому для поддержания бодрого состояния и отличного самочувствия нужно принимать витамины группы В обязательно, в статье https://womanclub.online/zdorove-v-40-let/vitaminy-posle-40 расскажут подробнее как подобрать витаминные комплексы в зависимости от возраста.


Вернуться в «Здоровье и медицина»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей